Лаазалсан, Жарред мөөг нь хоол хийхэд тохиромжтой, таашаал, тохь тухыг өгдөг. Гэхдээ тэдний эрүүл мэндийн ашиг тусын тулд олон хүн гайхдаг: лаазалсан мөөг холилдож байна уу?
Лаазалсан мөөгийг ихэвчлэн оргилд шинээр шинээр сонгодог бөгөөд хоол тэжээлийнхээ үнэ цэнийг хадгалахын тулд лаазалдаг. Тэд калори, өөх тос багатай, тэнцвэртэй хоолны дэглэмд хүргэдэг. Лаазалсан мөөг нь зайлшгүй шаардлагатай тэжээлд баялаг, Селамин, Селамин, Селенин, антиоксидууд нь эрүүл мэндийг сайжруулахад туслах сайн эх сурвалж юм.
Лаазалсан мөөг, нөгөө талаараа давсны уусмал, тосыг хадгалдаг, гэхдээ энэ нь амтыг нэмж чаддаг боловч натри ба илчлэгийн агууламжийг нэмэгдүүлдэг. Лаазалсан мөөг сонгохдоо илүүдэл натри эсвэл эрүүл бус өөх тосыг хэрэглэдэггүй эсэхийг шалгаарай. Бага натри сортыг сонгох нь эдгээр асуудлыг арилгахад тусалдаг.
Мөөгний холимог болоход эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь ихэвчлэн өөр төрлийн мөөгийг хослуулдаг. Эдгээр сортууд нь аяга тавагны амтыг сайжруулж, илүү өргөн цар хүрээтэй тэжээл өгдөг. Эдгээр хольцын янзын Мөөгний янз бүрийн мөөг нь дархлсан функц, зүрхийг сайжруулахад тусална.
Хоолондоо лаазалсан эсвэл савласан мөөг нэмэх нь эрүүл сонголт бөгөөд ялангуяа дунд зэрэг хэрэглэгддэг. Шөл, хутгаар идэж, хутгаад ид шидийн амтыг нэмж, хүнд жинтэй хооллох шаардлагагүй.
Хураангуй, лаазалсан, савласан мөөг нь ухаалаг сонгохдоо эрүүл сонголт юм. Нэмэлт найрлага, хэсгүүдийн хэмжээгээр санаарай, та эдгээр тохиромжтой мөөгтэй, та эдгээр тохиромжтой мөөгтэй хольцыг сайжруулж чадна.
Бичлэгийн цаг: 2-р сарын 10-2025