Энэ нь тав тухтай байдал, хоол тэжээл, лаазалсан жимс, лаазалсан жимс бол олон гэр бүлд алдартай сонголт юм. Тэд жимсээ хурдан, хялбар, хялбар аргаар хийдэг, гэхдээ бүх лаазалсан жимс нь тэнцүү бүтээгддэггүй. Тэгэхээр хамгийн эрүүл лаазалсан жимс юу вэ? Топ дээр гарч ирдэг нэг тэмцэгч нь лаазалсан тоор юм.
Лаазалсан шар тоор нь зөвхөн амттай биш, мөн тэдгээрийг зайлшгүй шаардлагатай тэжээлээр савладаг. Эдгээр нь эрүүл арьсанд зайлшгүй шаардлагатай, алсын хараа, дархлааны функцэд зайлшгүй шаардлагатай витамин A ба C-ийн гайхалтай эх сурвалж юм. Тоормосны тод шар өнгө нь каротеноидууд, бие махбодид исэлдүүлэгч стрессийг тэмцэхэд тусалдаг.
Лаазалсан тоорын нэг гайхалтай зүйлсийн нэг бол тэд идэхэд тохиромжтой байдаг. Тэд урьдчилан хальсалж, хэрчсэн, хэрчсэн, тэдгээрийг салатад амттан руу хялбархан гаргахад хялбар болгодог. PLUS, тэд жилийн туршид тэд улирлын туршид таалагдах болно, улирал, энэ тэжээллэг жимсийг үргэлж сайхан өнгөрөөж чадна.
Лаазалсан шар тоорыг сонгохдоо найрлагад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Шаардлагагүй элсэн чихэр, илчлэгийг нэмж, калори нэмэхийн тулд сироп, шүүсээр савласан сортыг сонго. Зөвхөн энэ сонголт нь эрүүл мэндийн ашиг тусыг нэмэгдүүлэх болно, энэ нь нэмэлт нэмэлт зүйлгүйгээр жимсний байгалийн амтыг эдлэх боломжийг танд олгоно.
Хоолны дэглэм, лаазалсан шар тоормос нь хоол боловсруулах, гэдэсний эрүүл мэндэд тусалдаг. Хоолны дэглэмд зориулж шилэн баялаг хоол хүнс нэмэх нь хүмүүсийг бүрэн мэдрэх нь хүнийг бүрэн дүүрэн болгож чаддаг.
Дүгнэлт, зах зээл дээр олон лаазалсан жимс байдаг, лаазалсан тоор нь хамгийн эрүүл сонголтуудын нэг юм. Тэдний хоол тэжээлийн профайл, тав тухтай байдал, таашаал, олон талт байдал нь тэднийг тэнцвэртэй хоолны дэглэмд хүргэдэг. Тэгэхээр дараагийн удаа та хурдан, эрүүл зууш хайж, тоорыг авах боломжтой гэж үзье!
Бичлэгийн цаг: 2-р сарын 10-2025