Тоормосны амтат, шүүслэг амтыг эдлэхэд олон хүмүүс лаазалсан сорт руу шилждэг. Лаазалсан тоор нь энэ зуны жимсний жилийн туршид таашаал авах тохиромжтой, амттай арга юм. Гэсэн хэдий ч нийтлэг асуулт гарч ирэв: тоорууд гарч байна: Аперууд бол элсэн чихэр өндөр байдаг уу? Энэ нийтлэлд бид элсэн чихэр агууламжийг судлах болно
Шар тоорыг тод өнгө, сайхан амттай гэж нэрлэдэг. Тэд бол витамин А ба C, COM, хоолны дэглэмийн шилэн,, антиоксидантууд. Элсэн чихэр агууламжтай байх үед хариулт нь тоорыг хэрхэн бэлтгэж, хадгалдаг болохыг хариулдаг. Шинэхэн шар тоор нь байгалийн чихэр агуулсан, үндсэндээ хувь нэмэр оруулдаг. Дундаж, дунд зэргийн хэмжээтэй шинэхэн шар цагаан тоор нь 13 грамм элсэн чихэр агуулдаг.
Тоорыг лаазалсан үед тэдний чихрийн агууламж маш их өөр өөр байж болно. Лаазалсан тоорыг ихэвчлэн сиропоор хадгалдаг бөгөөд энэ нь эцсийн бүтээгдэхүүнэнд нэмж өгдөг. Брэнд, бэлтгэл, бэлтгэлийн аргаас хамаарч Syprukose Samuctose Samupe Samupe, Encel Sumn, ENCER, SELLON, SELOCE, SELOCE, SELOCE, ENCERENCE, ENVERENCE, ENVERENCE, ENVERENCE, ENVERON, SELLON, SERON, SELOCE-ээс бүрдэнэ. Тиймээс лаазалсан тоорын үйл ажиллагааг хөнгөн сироп, хүнд сироп, жүүсээр савлаж, 15-30 грамм элсэн чихэр агуулж болно.
Эрүүл мэндээ ухамсартай, элсэн чихрийн хэрэглээг үзэж, лаазалсан тоорын шошгыг унших нь зайлшгүй шаардлагатай. Олон брэндүүд нь чихрийн агууламжийг их хэмжээгээр бууруулж болох ус, хөнгөн сиропын сонголтыг санал болгож байна. Лаазалсан тоорыг ус, шүүсээр савлах, шүүсээр савлах нь илүү эрүүл сонголт байж болох бөгөөд илүүдэл элсэн чихэргүйгээр жимсний эдгэрэх боломжтой.
Өөр нэг хүчин зүйл нь хэсэг нь хэсэг юм. Лаазалсан тоор нь шинэхэн тоорчоос илүү чихрийн агууламжтай байж магадгүй бөгөөд тохируулга нь түлхүүр юм. Жижиг хоол нь тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн амттан болох, зайлшгүй тэжээл, баялаг амтыг хангаж чаддаг. Гөлгөр, салат, амттан, амттан, амттанг сайжруулахын тулд лаазалсан тоорыг нэмж болно.
Энэ нь жимсний элсэн чихэр, тоормосыг багтаасан нь практик, эсвэл боловсруулсан хоол хүнсээс олддог элсэн чихэрнээс ялгаатай гэдгийг бас тэмдэглэх нь зүйтэй. Жимсний байгалийн элсэн чихэр нь элсэн чихэр, витамин, витамин, эрдэс бодисын нөлөөг арилгахад тусалдаг. Тиймээс лаазалсан тоор нь элсэн чихэр өндөр байж болох юм, тэд дунд зэргийн хоол идэж байх үед эрүүл хооллолтын нэг хэсэг байж болно.
Дүгнэлт, тоор нь шинэхэн эсвэл лаазалсан эсэхээс үл хамааран сайхан амттай, олон эрүүл мэндийн ашиг тустай. Лаазалсан тоор нь нэмэлт сиропын улмаас элсэн чихэр их байж болно, гэхдээ таны хүссэн хэмжээгээр сонгох, та энэ амттай үр жимсийг хэт их элсэн чихэр хэрэглэхгүйгээр үзэх боломжтой. Шошгоныг шалгаж, элсэн чихрийн хэрэглээг хянахын тулд шошго, гэрлийн сирөгийг сонгоорой. Тэгэхээр, дараагийн удаа та PATE PANCE-г авах боломжтой, та чихрийн агууламж дээрээ анхаарлаа хандуулж байхдаа чихэрлэгээ амтлах боломжтой.
Шуудангийн цаг: Jan-20-2025